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BIO-PROGRAM

E’ un allenamento in cui si esprime attraverso il movimento la percezione, sensazione del corpo e del relax. La ginnastica dolce è un allenamento soft fatto di esercizi che non mettono a repentaglio le articolazioni: movimenti armonici dove ha un ruolo chiaro il respiro, la postura corretta, la giusta realizzazione dell’esercizio.