Cart 0

BODY BUILDING – CARDIOFITNESS

Body building o costruzione del corpo è una disciplina che attraverso l’allenamento (programmi personalizzati) con pesi e sovraccarichi, e un’alimentazione specifica, si pone come obiettivo il cambiamento della composizione corporea attraverso l’aumento della massa muscolare e la riduzione della massa grassa.

POSTURAL TRAINING

L’allenamento posturale è una forma di ginnastica dolce (programmi personalizzati) che si pone come obiettivo quello di curare e prevenire, attraverso una serie di esercizi specifici, ogni forma di squilibrio a livello muscolare e articolare. Il postural training, mira a “rieducare” il corpo ad assumere posizioni corrette e a mantenerlo in salute.